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La principale option de régime d'origine dure une semaine. Pendant ce temps, vous pouvez dire au revoir à un excès de poids et établir la santé.

Nous vous offrons un ensemble simple d'exercices pour la perte de poids à la maison, ce qui vous aidera certainement à vous débarrasser des dépôts de graisses dans les zones à problèmes et à améliorer bien le bien.

Le régime Keto est devenu l'un des moyens les plus populaires de compiler un régime pour la perte de poids. Les gens du monde entier passent à lui afin de perdre du poids et de le contrôler à l'avenir.

L'excès de poids est un problème qui gâche les nerfs à beaucoup. Cependant, à 3-5 kg, il est vraiment possible de perdre du poids à la maison, d'effectuer des exercices physiques et d'observer un régime.

L'article parle des caractéristiques du régime céto, de ses avantages et inconvénients, de ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec un régime cétogène, ainsi que des contre-indications et des effets secondaires.

Comment perdre du poids rapidement et efficacement sans régime à la maison. Les bases d'une bonne nutrition, l'importance de l'exercice.

Principes de nutrition thérapeutique. Quels types de régimes thérapeutiques existe-t-il? Recommandations et menu de nutrition thérapeutique.

Causes de l'apparition de l'abdomen et des côtés chez la femme. Exercices efficaces pour perdre du poids au niveau du ventre et des côtés avec des techniques d'exécution - planche, redressements assis, cardio-training, cyclisme. Plan d'entraînement en salle de sport pour une fille. Exercices pour perdre du poids sur le ventre et les côtés pour les hommes.

Caractéristiques du régime de Pierre Dukan : règles de base, recommandations. Étapes de la perte de poids, un exemple de menu pour tous les jours. Recettes diététiques pour les plats cuisinés.

Des exemples efficaces de motivation, comment se forcer à perdre du poids. Une bonne nutrition pour la perte de poids, l'activité physique et l'exercice, en comptant la teneur en calories des aliments. Soins de la peau du corps pendant la perte de poids.